Disanje deluje kao nešto o čemu uopšte ne razmišljamo. Ali da li dišeš na nos ili na usta pravi razliku za tvoje zube i desni, a kod dece i za razvoj vilice. Dobra vest je da, kad se prepozna uzrok, najčešće ima šta da se uradi.
Zašto je disanje na usta štetno za zube
Kad dišeš na nos, vazduh se filtrira, greje i vlaži pre nego što stigne dalje. Disanje na usta preskače sve to i isušuje usta. Suva usta znače manje pljuvačke, a pljuvačka je prirodna zaštita zuba: ispira ostatke hrane i drži bakterije pod kontrolom.
Kad te zaštite nema, stvara se okruženje u kom bakterije i naslage lakše rastu. Posledica je veći rizik od karijesa, upale desni i lošeg zadaha. Zato kod pacijenata koji dišu na usta češće vidim suva usta i probleme koji idu uz njih.
Zašto uopšte dišeš na usta
Disanje na usta nije bolest za sebe, nego znak da nešto ometa disanje na nos ili da je postalo navika. Najčešći uzroci su:
- zapušen nos zbog prehlade, alergija ili hroničnog zapaljenja
- devijacija nosne pregrade ili uvećani krajnici i treća krajnik (polipi) kod dece
- navika koja ostane i kad prođe prvobitni razlog
Pošto uzrok može biti u nosu ili grlu, deo odgovora je i kod lekara opšte prakse ili ORL specijaliste, ne samo kod stomatologa.
Kako disanje na usta utiče na osmeh, posebno kod dece
Kod odraslih su glavne posledice suva usta, karijes i problemi sa desnima. Kod dece, dok vilica i zubi još rastu, dugotrajno disanje na usta može da utiče i na razvoj: položaj jezika i vilice se menja, pa kasnije može da bude potreban ortodontski tretman.
Zato je kod dece važno na vreme primetiti ako stalno dišu na usta, hrču ili spavaju otvorenih usta.
Što se ranije uoči, to je lakše usmeriti razvoj u pravom smeru.
Šta da radiš
Ako sumnjaš da ti ili tvoje dete pretežno dišete na usta, evo kako se pristupa:
- prvo se traži uzrok, kroz pregled kod stomatologa i, po potrebi, ORL specijaliste
- ako je problem u nosu (alergije, devijacija, krajnici), rešava se taj uzrok
- kod navike pomaže miofunkcionalna terapija, vežbe koje vraćaju pravilno disanje i položaj jezika
- kod dece se prati razvoj vilice, pa se po potrebi uključi ortodoncija
- u međuvremenu su redovni pregledi i čišćenje važni, da se na vreme uhvate karijes i upala desni
Zaključak
Disanje na usta lako se previdi i zameni za bezazlenu naviku. A na duže staze utiče na zube, desni i, kod dece, na razvoj osmeha. Ako se prepoznaš u ovome, vredi da to proverimo i nađemo uzrok, dok je rešenje jednostavnije.
